新老师如何建立适应力?_格里格斯国际教育

新老师如何建立适应力?

2023-09-04来自 : 管理员点击 : 387

·培养适应力·

我们知道，作为一名新老师会感到不知所措，因此想分享教育家泰勒·赫斯特(Tyler Hester)为新老师提供的一些建议，关于如何应对自我怀疑、孤立和不知所措的感觉。

运用积极心理学: 虽然这一领域自90年代末以来一直存在，但它尚未被有效地纳入教育部门，作为成人职业发展的基础。赫斯特说，“ (教师需要)更好、更全面的支持，并得到有尊严的对待。我们需要在应对这些社会情感挑战方面做得更好，需要更好地利用现有的科学。”

培养成长型心态

心理学家卡罗·德维克（Carol Dweck）关于培养成长型心态的研究不仅对学生有益，对成年人也有好处——承认不完美，把错误看作学习的机会，重视学习和过程，而不是即刻称许。

练习正念

当老师冷静和镇定时，会对学生产生积极的影响，但老师在学校里很少有自己的时间。确保留出时间进行反思，以便整合反馈，思考哪些进展顺利以及哪些可以改进。试着在一天的开始和结束，或者在教师会议开始的时候，为自己留点时间，对自己和这天帮助过自己的人表达感恩。不要忘了放松！

积极倾听

积极倾听。练习不加评论地倾听，也让他人不加评判地听你倾诉，这样有助于建立良好的关系并培养归属感。

制定目标，分清轻重缓急

当面对大班教学，评分，确保教学质量和其他学校要求时，很难弄清楚首先要做什么，并在规定的时间内完成所有事情。哈里斯说：“你需要思考自己看重什么，什么对你来说很重要，同时还要足够开放地听取学校看重什么，并平衡两者。”这可能看起来像简单的待办事项清单，也可能采取更正式的做法，由导师帮助制定这些目标并检查进度。